我が家の常備品

夏!

レッスン室ではエアコンがフル稼働。
換気タイムはお一人ごとに。

でも長時間レッスンが続くと
冷え~る冷え~る
冷え性です

身体が冷えると、夜少し鼻水が出てきます。
その挙句、少し咳っぽくもなって来ます。

いかん、いかん、、。

そんな時に活躍するのが、
こちら。
我が家の常備品です。


梅醬番茶の素!

DSCN3456.JPG


以前はずっと手作りしていました。
材料は、昔ながらの梅干し、生姜、醤油、番茶。
5分もあれば作れます。

でも、自然食品店でこの様なものを見つけて以来
ここ10年以上は簡単に済ませる事が多くなりました。

お湯を注ぐだけ。
しまった! 番茶切らした! とか
生姜が無い! とガッカリしないで済みます。

インターネットで検索すれば
何でも手に入ってしまいますね。

でも成分をよく見ないと、
生姜が入っていないものや、
番茶が入っていないものなどもありますので
もしお求めの折にはどうぞご注意下さいませ。

梅醤番茶には沢山の効能があります。
以前も記事にした事があるのですが、
効能はこちら。

DSCN3458.JPG

DSCN3459.JPG

(「身近な食物による手当法
おばあちゃんの知恵」正食出版 より)

DSCN3460.JPG

咳の時は、レンコンの節をすりおろして
汁にちょっと醤油をたらして飲みます。

そんなタイミングに節付きのレンコンなんて
普段は買ってないです。
そんな訳で、節レンコン粉末を常備しています。

DSCN3461.JPG

スプーン1杯をお湯で溶くと
ほどよいとろみで美味しいです。
黒砂糖を少し入れると、ちょっとココア気分です。

長引く咳で困っている方がいると、
お裾分けし、試して頂いています。

水分と塩分をうまく摂って、
元気に夏を乗り切りたいと思います





ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 69

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

シナモン
2021年08月10日 14:24
こんにちは
通っていらっしゃる生徒さんに合わせて
エアコンの温度設定をすると
冷えそうですね。
梅玉梅醤と節レンコン粉末 
体にとても良さそうですね。
わたしも冷え性なので試してみたいなと
思います。
keiko 先生お忙しいと思いますが
ご自愛くださいね。
keikoさん
2021年08月10日 19:19
♪シナモンさま

シナモンさん、こんにちは。
早速お読み頂き、有難うございます。
シナモンさんも冷え性でいらっしゃいますか?
冷房の季節、夜はお風呂に浸かりたくなりますよね。
お湯で溶くだけの梅醤番茶の素は色々なメーカーから出ています。
今はここのを頂いていますが自分で作っても美味しいんですよ。
手作り派のシナモンさんにおススメです!
(以下2015年の記事をコピペしてみました)
昔ながらの梅干し(塩やシソだけで作ったもの)
中粒を一つ  タネを取り湯のみに入れて
お箸でつっつき つぶして ねりねり。
そこへ醤油大匙1杯を加え ねりねり、、右回しが良い。
一体化してきたら ショウガのしぼり汁2~3滴加え
ちょっとねったら 熱い番茶を注ぎ入れ
よく混ぜて頂きます。

シナモンさんもどうぞお元気にお過ごしくださいませ。
winga
2021年08月11日 16:51
先生こんにちは。
何故かログインできないので気持ち玉はログイン後に。コメントだけさせていただきますm(_ _)m

これは熱中症予防になりますよね。
どうも体質的に発汗しにくいらしいですから、クエン酸などの摂取はこの時期必須な私です。

先生も発表会前でかなりお忙しいとお察しいたします。
お元気で8月乗りきってくださいね。
keikoさん
2021年08月11日 18:28
♪wingaさま

wingaさん、こんばんは。
コメントを頂き有難うございます。
wingaさんも毎日違う所にお通いで、
ご多忙でいらっしゃる事と思います。
wingaさん、梅干しは苦手ではないですか?
梅醤番茶、四季を通しておススメです。
不思議なのですが、体がこの成分を欲している時は
一層美味しく感じるんですよ。
年々暑さが厳しくなっていますね。
どうぞお大事にお過ごし下さいませ🍀
らん太郎。
2021年08月13日 00:01
自然食品の店って
ほとんど覗いたことないけど
ふーん、そうなんだぁ番茶に梅にって
今回も思わせてもらいました

今まで長いこと食べたいときに食べたいものを食べたいだけって
してきたから考えたこともないけど
去年の高血圧症、要観察あたりから
色んなことに目が行くようになりました

とりあえずは健康なんだけど
高血圧症はちゃんとした?病気なんだからねって
ウチの人たちに脅されてる今日この頃です。
keikoさん
2021年08月13日 00:54
♪らん太郎。さま

らん太郎。さん、こんばんは。
お読み頂き有難うございます。
実はさかのぼれば、梅醤番茶のことは
高校の頃から知っていたかもしれません。
おばあちゃんと同居だったので、子供の頃から調子を崩すと、
おまじないの様におばあちゃんが何かこしらえて飲ませてくれました。
そんな下地があるのでこんな感じで過ごしてしまうのだと思います。

年齢と共に色々とありますよね。
私も気を付けなくてはなりません。
つい食べ過ぎてしまうし。
血圧、私もチェックしなくては。
お互い元気に夏を乗り切りましょう!
2021年08月14日 15:57
猛暑の夏は、エアコンなしで生きられないし、
かといって、エアコンを長時間使用すると、
身体に負担のかかる場合もあるし、
なかなか難しいものですね。その点、
昔からある身近な食材を使った自然食品なら、
安心でいいなという気がしました。
「番茶」という言葉を聞くのは、久しぶりの
気がします。子供の頃、食後の番茶は
定番だったなぁと、懐かしく思い出しました。

2021年08月14日 17:35
暑いなかでのレッスンは大変ですもんね。
エアコンON! 今の時期は換気も要なんで大変ですね。
冷え~る 冷え~るで、なぜか ”ねば~る ねば~る”が
出てきた(;^_^A

ほおっ、そんないいのがあるんですね。
熱が上がるほどではないのですが、喉がいがらっぽい
って事があるので、試してみる価値有ですね。
他にも色々な効能があるし。

おばあちゃんの知恵、ほんと昔の人は凄いですよね。
食物の特徴を理解し、色々と試してみたんでしょうね。
おじいちゃんの知恵は、あまり聞かないかも(;^_^A
keikoさん
2021年08月15日 08:23
♪yasuhikoさま

yasuhikoさん、こんにちは。
コメントを頂きありがとうございます。
今はエアコン無しの生活なんて考えられませんね。
昔はせいぜい扇風機でしたものね。
今はコロナもあり、換気中に次の生徒さんをお迎えするので、
ス~ッと涼しい部屋じゃなくて悪いのですが、それでも外から入ってくると充分に涼しいらしいです。ずっといたら冷えるはずですね。
番茶という響き、確かに懐かしいですね。
緑茶でなくなぜ番茶なのかちょっと調べてみたら、番茶の方が体を温めてくれるらしいのです。あとは細々と良い事が書かれていました(^^)
梅の力ってすごいですね。昔の人の知恵には驚かされるばかりです。
う~んと昔、仙人に教わったのでしょうか。。。?

急に涼しくなりました。お風邪など召されません様、どうぞお大事にお過ごしくださいませ🍀
keikoさん
2021年08月15日 08:41
♪りーにんさま

りーにんさん、こんにちは。
おじいちゃんの知恵、笑わせて頂きました😁
そうなんです、今は一人レッスンが終わるたびに3ヶ所の窓を開けて10分ほど換気をしています。だから次の生徒さんがいらしたばかりは部屋の冷え具合が申し訳ないのです。でも充分涼しいらしいです。冷えすぎ注意ですね。
ねば~る、ねば~るって、すみません、何でしたっけ?
ねるねるジェラジェラでしたっけ? 、、、すみません、、、💦

この梅醤番茶、手作りする時は梅干しひとつぶ湯呑の中でお箸でツンツンしてねりねりして、そこに醤油大匙1入れるんですよ。あと生姜汁数滴と番茶なんですが、大匙1も醤油を入れるなんて最初ビックリ。でもとっても美味しいんですよ。そういえばりーにんさん、紀州の梅どころのお近くでいらっしゃいますね!
このところあちこちで大雨で大変です。急に涼しい東京です。そちらはいかがですか?どうぞお大事にお過ごしくださいませ🍀
2021年08月15日 10:11
残暑お見舞い申し上げますm(_ _)m
あら?
素晴らしい商品案内、
梅醬番茶の素!ですか@@
梅干し、生姜、醤油、番茶、体によさそう。
生姜好きには堪らなさそうです(^o^)丿
チェックして見ますね(*^-゚)⌒☆
今は、完熟梅で作った梅ジャムを食べてますが
なんとなく体によさそうと感じています。
節レンコン粉末???
そんな魔法のようなお粉もあるんですね。
keikoさんの健康とお元気の秘密がわかったような(^o^)丿
酷暑から一転、少し涼しくなりすぎました。
こんな時が一番、気を付けないといけませんね。
娘に『お母さんは化け物だヨ』と呆れられてるくらい元気ですが
時に、お腹を壊すのがちょっと??
やはり自分の身は自分でケアするしかないですね。
いろいろ参考にさせていただきます。
今?お盆休み?なんですか・・・
せっかくのお休み、雨続きで腐ってしまいますね。

keikoさん
2021年08月15日 14:20
♪nobaraさま

nobaraさん、こんにちは。
お読み頂き、有難うございます。
急に涼しくなってしまい、体調が狂いそうですね。
梅醤番茶、ご関心をお寄せ下さり、嬉しいです。
実はお腹をこわした時など、即効です!
番茶などは買わないと無いかもしれませんが、
梅干し(調味料などが入ってない昔ながらのもの)を
湯呑の中で箸で突っついてつぶし、つぶれてきたら練って、
醤油大匙1入れて更に練って、生姜汁数滴入れて練って、
番茶を注げば出来上がります。美味しいですよ。
nobaraさんお手製の梅ジャムもとっても良さそうですね!
私はあまり健康体ではないので、体に優しくしてあげないと
いけません。まずはなるべく自然の中のもので何とかしようと
してしまいます。何とかならない場合もあるんですけどね(笑)
このお盆休みは家で雑用をしながら過ごしています。
9月の発表会の為の準備色々なのですが、、安全策を考えねばです。
野川自然観察園もよさそうですね! 気分転換できそうです!
慈園
2021年08月16日 14:19
こんにちわ。ご無沙汰しています。
梅雨末期のような雨が日本を覆っていますね。
被害が出た県も多いようですが関東は如何でしょうか?
コロナも感染者が増加し、不安な日々を送っています。

keiko先生も冷え性ですか?
私もクーラーが苦手でいつも足腰の冷えに
悩まされています。
現在は膝に痛みを抱える身、余計に応えますね。
今回とてもいいものを教えて頂きました。
梅玉梅醤と節レンコン粉末、試してみます。
おっしゃるようにインターネットで取り寄せられる
時代。便利になりましたね。
昔からの自然食品は信頼できます。
続けることが大事なのでしょうね。
有難うございました(^^♪。
keikoさん
2021年08月16日 19:16
♪慈園さま

慈園さん、こんばんは。
お読み頂き、コメントまで有難うございます!
大雨の被害に心が痛みます。慈園さんの方は大丈夫ですか?

慈園さんも冷え性でいらっしゃるのですね。
冷房は有難いのですが身体の内部も冷えてしまいそうで、
ゆっくりお風呂に浸かりたくなりますね。
梅醤番茶、よろしければ一度お試しくださいませ。
その日の体調で、味が濃い目の方が美味しく感じたり、
また逆だったりするので不思議です。
私はマクロビオテックまではいかないのですが、
おばあちゃんの知恵的な事は好きなんです😊

慈園さんの薬膳料理、とっても美味しそうですね!
裏庭にしても、お料理にしても、手間暇かけて、
心からおもてなしをされている慈園さんて
とっても素敵だなぁといつも思います。
またブログを読ませてくださいね。
どうぞお大事にお過ごしくださいませ🍀